Για επιδημία βαρηκοΐας λόγω των κλαμπ και της ακρόασης μουσικής με ακουστικά προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ο οποίος ζητά από τον κόσμο να κατεβάσει την ένταση και να περιορίσει τη μουσική στη μία ώρα την ημέρα.
Σύμφωνα με έκθεση του ΠΟΥ, 43 εκατομμύρια νέοι 12-35 ετών σε όλο τον κόσμο έχουν υποστεί απώλεια ακοής, και η συχνότητα του προβλήματος αυξάνεται: στις ΗΠΑ, το ποσοστό των εφήβων με βαρηκοΐα αυξήθηκε θεαματικά, από το 3,5% το 1994 στο 5,3% το 2006.
Στις χώρες υψηλού και μέσου εισοδήματος, όπου το πρόβλημα είναι εντονότερο, οι μισοί άνθρωποι στην ηλικιακή ομάδα των 12-35 ετών χρησιμοποιούν ακουστικά σε υπερβολικά υψηλή ένταση. Επιπλέον, το 40% εκτίθεται σε επιβλαβείς εντάσεις σε συναυλίες και μπαρ.
Ως γενικό κανόνα, ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό της έντασης στις συσκευές ήχου στο 60% της μέγιστης έντασης.
«Αν και είναι σημαντικό να κρατά κανείς χαμηλά την ένταση, ο περιορισμός της χρήσης προσωπικών συσκευών μουσικής σε λιγότερο από μία ώρα την ημέρα θα βοηθούσε σημαντικά στη μείωσης της έκθεσης στον ήχο» αναφέρει η έκθεση.
Το ενημερωτικό φυλλάδιο που παρουσίασε ο οργανισμός τονίζει ότι η μέγιστη ασφαλής διάρκεια ακρόασης εξαρτάται από την ένταση του ήχου όπως αυτή μετράται σε decibel (dB).
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές, η ένταση του ήχου σε μια συναυλία ροκ είναι ασφαλής για λιγότερο από μισό λεπτό.
- Για ήχους έντασης μέχρι 80 dB, όπως ο θόρυβος της μέσης ηλεκτρικής σκούπας, δεν υπάρχει περιορισμός
- Για εντάσεις των 85 dB, όπως ο θόρυβος στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, η διάρκεια δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ώρες
- Στα 95 dB μιας μέσης μοτοσικλέτας το ασφαλές όριο είναι 47 λεπτά
- Η χρήση ακουστικών στη μέγιστη ένταση, περίπου 105 dB, είναι ασφαλής μόλις για τέσσερα λεπτά
- Στα 115 dB μιας συναυλίας ροκ, το όριο είναι μόλις 28 δευτερόλεπτα
- Στα 120 dB μιας σειρήνας ή μιας βουβουζέλας, το όριο πέφτει στα 9 δευτερόλεπτα.
Άλλες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
- Χρησιμοποιείστε ωτασπίδες σε μπαρ και κλαμπ
- Φροντίστε ώστε τα ακουστικά να εφαρμόζουν καλά στο αφτί ώστε η μουσική να ακούγεται καθαρά σε πιο χαμηλή ένταση
- Για τον ίδιο λόγο προτιμήστε ακουστικά με τεχνολογία ακύρωσης του περιβάλλοντος θορύβου
- Όταν βρίσκεστε σε μπαρ ή συναυλίες κάνετε συχνά διαλείμματα σε ήσυχους χώρους
- Απευθυνθείτε σε ωτορινολαρυγγολόγο αν έχετε εμβοές (κουδούνισμα στα αφτιά) ή αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε να ακούσετε ήχους υψηλής συχνότητας όπως τα κουδούνια ή αν δυσκολεύεστε να ακούτε τους άλλους, ειδικά στο τηλέφωνο
